هل الأشخاص السعداء يتمتعون بصحة أفضل؟

لا يوجد هنالك سر خفي للصلة القوية بين المشاعر الجياشة والصحة البدنية، ولكن أكد العلماء على أن المشاعر الجيدة والإيجابية لها تأثير قوي على صحة الإنسان، كما أوجد الباحثون الذين قاموا بدراسات موسعة بدءا بالإنفلونزا ونهاية بالإيدز، أن عقلية الإنسان وحالته النفسية لها تأثير قوي على مناعة الجسم، وتلعب دورا مهما بمعدل سرعة شفائه من الأمراض، والتئام جرحه. عندما يتعلق الأمر بصحتنا، هنالك أربعة أمور يمكن أن نتحكم بها: ·قرارنا بعدم التدخين ·الإلتزام بممارسة التمارين ·نوعية النظام الغذائي ·مستوى تفاؤلنا بالحياة والتفاؤل له قدرة قوية كبقية الأمور للرفع من معنويات الشخص والتأثير على صحته، مع ذلك ما زال هنالك غموض كبير حول بيولوجية وألية عمل هذه المشاعر، ولكن المعروف لغاية الأن أن التوتر والحزن والقلق الشديد يرفعون من نسبة هرمون الكورتيزول الذي يسحق جهاز المناعة لديك، فيما يلي بعض النصائح المقتطفة من أحدث الدراسات والأبحاث لكيفية البقاء شخص إيجابي